REDOVNO VEŽBA I PAZI NA ISHRANU Deka proslavio 100. rođendan uz bubnjeve, pa otkrio TAJNU mladosti (VIDEO)

Penzionisani inženjer i pradeda devetoro praunučadi Rodžer Vonson u aprilu je proslavio stoti rođendan. On je za Biznis insajder otkrio tajnu svoje dugovečnosti. Takođe je savetovao kako održavati dobre i duge ljubavne i prijateljske veze.

Pokažite empatiju

Rodžer pripisuje uspeh svog braka empatiji. Sve vrste sukoba, kaže, mogu se sprečiti razumevanjem druge osobe. „Ako se ne stavite u kožu druge osobe i ne pokušate da razumete njihovu perspektivu, lako je doći do sukoba“, rekao je on.

U braku sa suprugom Meri Sju, koja je preminula pre dve godine, bio je 75 godina, a tajna njihovog skladnog odnosa je poštovanje i međusobno razumevanje.

Rodžer je takođe primetio da treba biti oprezan s rečima. „Pazite šta kažete onima oko sebe jer ne možete ništa da povučete kada je rečeno“, rekao je.

Pronađite svoju strast

Iako je četrdeset godina radio za vladu SAD, Rodžer ima i muzičku karijeru. Svira bubnjeve u svom bendu The Current Voltage i trudi se da što više vremena provodi radeći ono što voli, a osim muzike voli i fotografiju. Rodžer je nastupio sa bendom na svojoj rođendanskoj zabavi. Muzika ga čini srećnim i pomaže mu da zadrži pozitivan stav. Lepo je videti ljude kako pevaju i kuckaju prstima“, otkrio je on.

Ishrana i vežbanje

Rodžer smatra da su redovno vežbanje i pravilna ishrana ključni. „Ja radim nekoliko setova bučica iznad glave tokom reklama na TV-u, važno je da mišice budu jake“, rekao je on.

(Net.hr)

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI